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Salud del sueño
Por qué 5 horas de sueño (o menos) aumentan el riesgo de demencia senil
Estudio asocia al doble los casos de daño cognitivo en población de la tercera edad.
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Salud del sueño
Sueño y alimentación en pandemia: come tus espinacas
Combate el insomnio y la mala dieta consumiendo verduras verdes, pescados y huevo.
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Covid 19
Protips para conciliar el sueño en pandemia si sufres de coronasomnia
No eres el único: 58% de las personas han reportado insomnio durante la pandemia
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Salud del sueño
Coronasomnia: cómo la pandemia afecta tu sueño
Desde el inicio de la pandemia el número de consultas por trastornos del sueño ha ido en aumento. Lo mismo…
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Cpap
¿Qué es un CPAP?
Los ronquidos, las dramáticas pausas en la respiración y la serie de consecuencias graves de la apnea severa del sueño…
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Apnea del sueño
Causas y síntomas de la apnea obstructiva del sueño
Un síntoma inequívoco de apnea del sueño son las largas pausas sin respirar durante la noche seguidas de un ronquido…
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Apnea del sueño
Complicaciones y riesgos de vivir con apnea del sueño
La apnea del sueño es considerada una enfermedad grave y de consecuencias complejas por cuanto la fatiga diurna y la…
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Apnea del sueño
Apnea del sueño: El enemigo interno
Si al despertar sientes que dormiste en una lavadora, tenemos una advertencia para ti.
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Salud del sueño
Ruido blanco, esencias florales y otros placebos para conciliar el sueño
Razones para dormir mal habían suficientes antes de la extensa cuarentena chilena: mucho estrés, poca actividad física, demasiadas pantallas, mala…
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¿Ariana Grande y Bad Bunny?: La playlist definitiva para conciliar el sueño
"Quédate en mis sueños" ♩♩♩♩♩♩ y ponle play a esta curiosa selección musical.
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