Investigación
Innovación en almohadas: Pilares del descanso en el motor de una vida saludable
En Chile más del 80% de la población no duerme entre las 7 y 9 horas recomendadas por especialistas y…
Salud del sueño
Magnesio, melatonina, valeriana y otros compuestos naturales que la ciencia estudia para tratar el insomnio
El neurólogo José Luis Castillo expone una panorámica sobre nuevos hallazgos de la medicina para el tratamiento farmacológico de este…
Noticias
Lo que le sucede a tu cuerpo si no duermes durante 24 horas
Un día sin dormir equivale al deterioro cognitivo de portar un contenido de alcohol en la sangre del 0.1%
Noticias
Más del 67% de los chilenos asegura que la calidad de su sueño empeoró desde el inicio de la pandemia
Las restricciones de movimiento, el distanciamiento social y el uso generalizado de mascarillas se convirtieron en norma, alterando ritmos y…
Noticias
¿Cómo usar el CPAP cuando estoy resfriado?: pro tips
Los usuarios del CPAP conocen esa molestia propia de la temporada de invierno: los resfríos y las cataratas de mocos…
Noticias
Aliens, fantasmas y reptilianos: Creencias paranormales afectan más a quienes tienen menos horas de sueño
Las ideas de ser visitado por aliens, ver fantasmas de pie junto a la cama o alucinar con pasos en…
Noticias
Ola de calor: por qué no dejar de lado el pijama
Dormir desnudo evita aislar la temperatura del cuerpo y la de tu habitación aumentando la sensación nocturna de calor.
Noticias
Jet Lag social: horario laboral versus el sueño del fin de semana
El ritmo circadiano sufre un desajuste tras agotadoras jornadas laborales que alteran tu tiempo libre.
Noticias
¿Cuánto tiempo puede vivir una persona sin dormir?
Hasta 11 días y 25 minutos sin dormir es el máximo registro que se tiene de una persona sin dormir.
Noticias
“Sueño, rendimiento y felicidad”: Taller con Buda.com analizó errada idea de productividad Vs. dormir menos
En el contexto del Día Mundial de Salud, Somnodromo.cl dictó un taller a la medida sobre “Higiene del sueño, rendimiento…
