Cultura
La trampa del “hustle”: por qué te exigen ser creativo mientras te roban el sueño
Por Juan Carrillo Médico, con Estudios en Neurobiología y Ciencias de la Conducta, Magister (c) en Salud Pública, Máster en…
Noticias
El auge del “sueño analógico” como respuesta al insomnio moderno
En un mundo dominado por la hiperconectividad, el concepto de sueño analógico surge como una respuesta física y rítmica a…
Cultura
El hilo invisible: Cómo el sueño teje nuestra vida social
Por Dr. Juan Carrillo Azócar Médico cirujano egresado de la Universidad de Concepción. Máster en Medicina y Fisiología del Sueño.…
Cultura
Camas separadas y el sexo contra el insomnio: 5 mitos sobre el sueño y la relación de pareja
La Dra. Wendy Troxel, autora de “Sharing the Covers: Every Couple’s Guide to Better Sleep” recopila dos décadas de investigación…
Noticias
Innovación en almohadas: Pilares del descanso en el motor de una vida saludable
En Chile más del 80% de la población no duerme entre las 7 y 9 horas recomendadas por especialistas y…
Cultura
Los durmientes bordados en almohadas de Maryam Ashkanian
Esta es la obra (en progreso) de la artista iraní Maryam Ashkanian quien borda a mano retratos de personas durmientes…
Investigación
Ciudades que no duermen: El sueño de calidad como umbral de la desigualdad
Como una nueva dimensión de la brecha social, el insomnio y el sueño de mala calidad son los barrios densamente…
Salud del sueño
Magnesio, melatonina, valeriana y otros compuestos naturales que la ciencia estudia para tratar el insomnio
El neurólogo José Luis Castillo expone una panorámica sobre nuevos hallazgos de la medicina para el tratamiento farmacológico de este…
Noticias
Lo que le sucede a tu cuerpo si no duermes durante 24 horas
Un día sin dormir equivale al deterioro cognitivo de portar un contenido de alcohol en la sangre del 0.1%
