Covid 19

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Insomnio: ¿se puede aprender a dormir de nuevo?

Hay vida después de años de insomnio, acredita la ciencia. Sin pastillas ni hipnosis, sino hackeando los malos hábitos.

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Problemas financieros para costear el tratamiento y de acceso a suministros han resultado "un factor inhibidor" para la adherencia al…

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Quienes más presentan este mal son mujeres y quienes menos la sufren son las personas con más años de escolaridad,…

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La siesta ideal es informada, cómoda y de no más de 30 minutos creen los expertos en salud del sueño.

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No eres el único: 58% de las personas han reportado insomnio durante la pandemia

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Desde el inicio de la pandemia el número de consultas por trastornos del sueño ha ido en aumento. Lo mismo…