En el contexto del Día Mundial de Salud, Somnodromo.cl dictó un taller a la medida sobre “Higiene del sueño, rendimiento y felicidad” para el operador de criptomonedas Buda.com. La empresa que desarrolla y opera mercados de divisas digitales en Chile y Latinoamérica asistió a un conversatorio íntegramente relacionado con un sueño reparador y sus diversos factores, particularmente en lo referido a un trabajo de alta exigencia, orientado a la productividad 24/7 y gran exposición a los dispositivos.
La audiencia, ejecutivos de mediana edad conectados desde Chile, Argentina, Perú y Colombia, plantearon temáticas de interés específico como experiencias de insomnio, alteraciones del patrón y horarios de sueño, impacto del estrés diurno en las horas de descanso nocturno y cómo afecta la doble presencia y la flexibilidad horaria en la higiene del sueño. Se describieron a sí mismos como un equipo “bueno para trasnochar” e interesados en retornar a las horas de sueño reparador como un “commodity” para trabajar plenamente.
El programa del encuentro incluyó reflexiones sobre los antecedentes históricos del sueño, la errada idea de la “productividad” de quien descansa menos y trabaja más, la importancia de conocer las fases del sueño o cómo enfrentar la procastinación en la era del streaming y el celular en la cama, entre otros temas. En el cierre, la sección de preguntas incluyó consultas sobre derivación a especialistas del sueño, avances en tratamientos para las principales condiciones que afectan el sueño. La charla-taller de Somnodromo.cl y Buda.com se suma a otras iniciativas en formato remoto para funcionarios y operarios de distintas industrias con un enfoque específico.
