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Comer bien para dormir mejor: Conoce 6 alimentos ricos en melatonina
La melatonina es una hormona cuya función más importante es regular nuestro reloj biológico favoreciendo el sueño durante la noche.…
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Pesadillas como trastorno del sueño presente entre un 2% y un 8% de los adultos
Las pesadillas pueden ser consideradas un tipo de parasomnia, es decir, una categoría de trastornos del sueño que se dan…
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Deprivación del sueño conduciría a sueños más intensos y extravagantes
Quizás te ha pasado. Después de varias noches sin dormir o forzarte a dormir poco para un exámen, una urgencia…
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Cambio de hora: El costo oculto de intervenir el ciclo del sueño
Una de las principales discusiones del Congreso Mundial del Sueño 2022, realizado en Roma a mediados de este mes, abordó…
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Lo dice la ciencia: Tratar la apnea del sueño te hace más atractivo
Un tratamiento adecuado para la apnea obstructiva del sueño a través del uso de CPAP ha demostrado empíricamente que los…
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Sueño bifásico: La costumbre medieval de dormir en dos tandas
Despertarse de madrugada para tener sexo, rezar o hacer labores domesticas es un patrón que persiste.
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Estudio británico relaciona diabetes y mal dormir con mayores posibilidades de muerte prematura
Tras una investigación realizada a casi medio millón de participantes del “Estudio del Biobanco del Reino Unido”, publicado en la…
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Jorge Quien y el sueño ilustrado: “Nadie puede decirte lo que significa tu vida diurna ni lo que realmente significan tus sueños”
El autor de "Anoche" registra sus sueños desde hace décadas y mantiene una relación de diálogo personal con sus pesadillas.
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Temporada primavera verano: 7 razones para dormir desnudos/as por la noche
Desde una mejora en la regulación de la temperatura corporal, en la respuesta a la acción reproductiva entre otras, estas…
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Todo sobre el retiro del mercado de los CPAP Philips ante alertas de riesgo por cáncer
Aún Chile no cuenta con protocolo de de reemplazo de equipos ni de reparación pese a advertencia de la FDA…
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