Noticias
Lo que le sucede a tu cuerpo si no duermes durante 24 horas
Un día sin dormir equivale al deterioro cognitivo de portar un contenido de alcohol en la sangre del 0.1%
Noticias
Más del 67% de los chilenos asegura que la calidad de su sueño empeoró desde el inicio de la pandemia
Las restricciones de movimiento, el distanciamiento social y el uso generalizado de mascarillas se convirtieron en norma, alterando ritmos y…
Noticias
¿Cómo usar el CPAP cuando estoy resfriado?: pro tips
Los usuarios del CPAP conocen esa molestia propia de la temporada de invierno: los resfríos y las cataratas de mocos…
Noticias
Aliens, fantasmas y reptilianos: Creencias paranormales afectan más a quienes tienen menos horas de sueño
Las ideas de ser visitado por aliens, ver fantasmas de pie junto a la cama o alucinar con pasos en…
Noticias
Ola de calor: por qué no dejar de lado el pijama
Dormir desnudo evita aislar la temperatura del cuerpo y la de tu habitación aumentando la sensación nocturna de calor.
Noticias
Jet Lag social: horario laboral versus el sueño del fin de semana
El ritmo circadiano sufre un desajuste tras agotadoras jornadas laborales que alteran tu tiempo libre.
Noticias
¿Cuánto tiempo puede vivir una persona sin dormir?
Hasta 11 días y 25 minutos sin dormir es el máximo registro que se tiene de una persona sin dormir.
Noticias
“Sueño, rendimiento y felicidad”: Taller con Buda.com analizó errada idea de productividad Vs. dormir menos
En el contexto del Día Mundial de Salud, Somnodromo.cl dictó un taller a la medida sobre “Higiene del sueño, rendimiento…
Noticias
10 consejos del método japonés para despertar descansado como un campeón
Le dimos un vistazo al libro “El arte del descanso” (Kitsune Books, 2019) del psiquiatra e investigador del Laboratorio de…
Noticias
Cambio de horario de verano otra vez: Consejos para adaptarse a una nueva luz
El sábado 10 de septiembre se debe realizar el cambio de hora para que todo el territorio nacional– excepto la…
