Expertos

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Por qué una voz ronca de día y un ronquido de noche son señales de alerta médica

Cuidar la salud del sueño y de la voz implica escuchar esos ruidos que consideramos cotidianos. Sin embargo, a menudo…

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Despertarse de madrugada para tener sexo, rezar o hacer labores domesticas es un patrón que persiste.

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Tras una investigación realizada a casi medio millón de participantes del “Estudio del Biobanco del Reino Unido”, publicado en la…

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La siesta ideal es informada, cómoda y de no más de 30 minutos creen los expertos en salud del sueño.