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Innovación en almohadas: Pilares del descanso en el motor de una vida saludable
En Chile más del 80% de la población no duerme entre las 7 y 9 horas recomendadas por especialistas y…
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Cultura
Abren convocatoria a talleres gratuitos de gestión, finanzas y comunicación para fortalecer a organizaciones culturales
Desde su implementación en 2022, el programa Puntos de Cultura Comunitaria del Ministerio de las Culturas, las Artes y el…
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Investigación
Ciudades que no duermen: El sueño de calidad como umbral de la desigualdad
Como una nueva dimensión de la brecha social, el insomnio y el sueño de mala calidad son los barrios densamente…
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Salud del sueño
Magnesio, melatonina, valeriana y otros compuestos naturales que la ciencia estudia para tratar el insomnio
El neurólogo José Luis Castillo expone una panorámica sobre nuevos hallazgos de la medicina para el tratamiento farmacológico de este…
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Cultura
Taller en comunicación de la Red Kuruf Cultura genera nuevas herramientas para organizaciones sociales
El primer mes de aprendizaje e interacción sobre narrativa comunitaria, redes sociales y herramientas de IA orientado especialmente a…
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Noticias
Lo que le sucede a tu cuerpo si no duermes durante 24 horas
Un día sin dormir equivale al deterioro cognitivo de portar un contenido de alcohol en la sangre del 0.1%
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Noticias
Más del 67% de los chilenos asegura que la calidad de su sueño empeoró desde el inicio de la pandemia
Las restricciones de movimiento, el distanciamiento social y el uso generalizado de mascarillas se convirtieron en norma, alterando ritmos y…
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Noticias
¿Cómo usar el CPAP cuando estoy resfriado?: pro tips
Los usuarios del CPAP conocen esa molestia propia de la temporada de invierno: los resfríos y las cataratas de mocos…
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Alimentación
Fanáticos del chocolate: Su alto consumo podría afectar el sueño
Según diversos estudios, el consumo moderado de chocolate oscuro puede tener efectos beneficiosos en la salud cardiovascular. Los antioxidantes y…
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