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Innovación en almohadas: Pilares del descanso en el motor de una vida saludable
En Chile más del 80% de la población no duerme entre las 7 y 9 horas recomendadas por especialistas y…
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Los durmientes bordados en almohadas de Maryam Ashkanian
Esta es la obra (en progreso) de la artista iraní Maryam Ashkanian quien borda a mano retratos de personas durmientes…
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Ciudades que no duermen: El sueño de calidad como umbral de la desigualdad
Como una nueva dimensión de la brecha social, el insomnio y el sueño de mala calidad son los barrios densamente…
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Magnesio, melatonina, valeriana y otros compuestos naturales que la ciencia estudia para tratar el insomnio
El neurólogo José Luis Castillo expone una panorámica sobre nuevos hallazgos de la medicina para el tratamiento farmacológico de este…
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Lo que le sucede a tu cuerpo si no duermes durante 24 horas
Un día sin dormir equivale al deterioro cognitivo de portar un contenido de alcohol en la sangre del 0.1%
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Más del 67% de los chilenos asegura que la calidad de su sueño empeoró desde el inicio de la pandemia
Las restricciones de movimiento, el distanciamiento social y el uso generalizado de mascarillas se convirtieron en norma, alterando ritmos y…
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¿Cómo usar el CPAP cuando estoy resfriado?: pro tips
Los usuarios del CPAP conocen esa molestia propia de la temporada de invierno: los resfríos y las cataratas de mocos…
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Aliens, fantasmas y reptilianos: Creencias paranormales afectan más a quienes tienen menos horas de sueño
Las ideas de ser visitado por aliens, ver fantasmas de pie junto a la cama o alucinar con pasos en…
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Ola de calor: por qué no dejar de lado el pijama
Dormir desnudo evita aislar la temperatura del cuerpo y la de tu habitación aumentando la sensación nocturna de calor.
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